Un sommeil de qualité avec le CBD

person Posté par: Adrien Arnaud list Dans: CANNABIS THÉRAPEUTIQUE Sur: comment Commentaire: 0 favorite Frappé: 108

Insomnies, apnée du sommeil, somnambulisme, paralysie du sommeil...Les troubles du sommeil sont récurrents dans un monde hyperconnecté. Et si l’on se tournait vers le CBD ? Focus sur ce remède en herbe. 

                                                                                                                                                                                                                                            

Comment le CBD agit-il sur l’organisme ?

                                                                                                                                                                                                                                            

Le CBD est un produit légal et non addictif extrait du cannabis, qui conserve les effets relaxants de la plante, sans être hallucinogène car il ne contient pas de THC (substance psychotrope). 

Le CBD agit de manière générale sur l’équilibre interne. Il harmonise les fonctions biologiques dont la régulation des cycles du sommeil, et il rétablit la balance interne. 

Au niveau du cerveau, sans trop rentrer dans les détails, le cannabidiol se fixe sur les récepteurs et modifie les messages nerveux : l’activité neuronale est ralentie. L’action du CBD sur le système nerveux central affaiblit l’intensité des messages comme la douleur. Les facteurs d’un mauvais sommeil sont diminués, comme le stress, l’anxiété ou la dépression.

Le CBD agit également sur le système hormonal. Il réduit les effets du cortisol (hormone du stress) et agit notamment sur la sérotonine, “l’hormone du bonheur”. La sensation de détente et le ralentissement des fonctions cognitives laisse place à un sommeil long et réparateur.  

                                                                                                                                                                                                                                                

Les bienfaits du CBD pour un sommeil de qualité

                                                                                                                                                                                                                                             

Comme nous venons de le dire, le CBD agit sur l’organisme pour procurer un état de relaxation global, qui s’accompagne d’un sommeil de qualité. Cependant, le CBD n’est pas en mesure de traiter tous les cas de troubles du sommeil. La consommation de CBD va effectivement aider dans trois cas : soit le sommeil est troublé par l’anxiété ou le stress, soit par la douleur, soit par un rythme de vie irrégulier d’où un cycle de sommeil perturbé.

Nous vous conseillons de garder un œil sur la quantité ingérée, car une dose trop faible peut au contraire agir comme un excitant. Voir l'article : Le CBD, une question de dosage

De nombreuses études qui portent sur le CBD montrent une amélioration de la qualité du sommeil, qui est plus long et plus réparateur. Une étude sur un panel de 72 personnes constate que la consommation de CBD procure une amélioration du sommeil pour 66.7% des personnes étudiées. 

                                                                                                                                                                                                                                                

cbd

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         

Le CBD peut-il remplacer un traitement médical ?

                                                                                                                                                                                                                                          

Même si la consommation de CBD favorise un sommeil de qualité, le traitement des troubles du sommeil demande parfois l’avis d’un professionnel de la santé. En aucun cas le CBD ne doit être utilisé en remplacement d’un traitement médical. Cependant, avec l’avis du médecin, le CBD peut être utilisé à la place d’un somnifère. D’après 60 millions de consommateurs, les médicaments pour dormir sont fortement addictifs et présentent de nombreux effets secondaires incapacitants. Le CBD pallie à ces problèmes car il ne provoque ni accoutumance, ni effets secondaires. Contrairement aux somnifères classiques, le CBD traite les causes des troubles du sommeil et ne se contente pas d’en atténuer les effets. Pour cette raison, de plus en plus d’insomniaques ont recours au CBD.

On comprend mieux le fort engouement autour du CBD ! 

Mots clés: CBD CBD sommeil

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